这次做的减肥餐也是懒人的刮油餐,女生可以敞开吃,名称叫沙拉,却有饱腹感,用它代替白米饭简直完美,它就是藜麦是一种零胆固醇食物,富含植源性多不饱和脂肪酸,其中欧米伽3含量很高(包括-亚麻酸,DHA,EPA,它是人体必须从食物中获取的必需脂肪酸。它的均衡营养特性,可防止营养过剩导致的肥胖,也是碱性食物,人体pH高于7时血液内氧含量增高,有助于消耗脂肪。这次我们选用西藏的白藜麦,煮熟后可以看到它白色小尾巴,跟食材,沙拉酱简单拌一拌就很美味。大家可以跟着学习做法?牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
為什麼叫土匪雞翼呢?相傳在很久以前湖南一帶的土匪四處打家劫舍,搶錢搶食物,連香料都不放過。他們搶來的多種香料烤醃雞翼,味道奇香誘人。几里外都聞得到,所以人們一聞到這個味就知道土匪來啦!牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜