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经常吃三文鱼,吃不掉的就放冷冻里适合煮汤,这次去海鲜市场买三文鱼,无意看到三文鱼骨,买了一些,很便宜,煎起来也很方便,很好吃太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份