STEP1、市场上买这种嫩姜,老姜非常辛辣嚼起来都是渣,尽量用这种
STEP2、清洗
STEP3、去皮晾干,切小块加入盐抓一下,腌制30分钟,倒掉水份
STEP4、醋冰糖烧开,冷却后装瓶,放入姜块
STEP5、瓶口覆上保鲜膜加盖,放冰箱冷藏,一周即可食用
STEP6、取上几块撕成小片,倒些米醋加点白糖,很暖胃,尽量在早上食用
STEP7、脆脆的,要管不住嘴了
1.苋菜中钙和铁的含量是新鲜蔬菜中最高的糖醋姜一直是我的心头好,可以用糖醋也可以用酒糟腌制,刚好市场上有嫩姜,买了一些自己做,一周就可以吃。因为胃寒,一不注意饮食胃就难受,拿几块撕一下加点糖醋,几片下腹暖暖的,迅速缓解不适,大爱呀
这个小碗是宜家买的还有一个匹配的乐扣盖!很喜欢实用!(可以平时带坚果或者水果煮鸡蛋随身装也正好是一次早餐的量)我本来要买chia奇亚籽不小心买错成亚麻籽leinsamen安慰自己没关系。。。一样吃!亚麻籽注意用量一天摄入最好不超过20g(差不多吃饭的两大勺是10g)亚麻籽和蛋白粉我一天的量都是两勺10g左右运动完洗完澡正好半小时后再吃这些帮助增肌!(肌肉和脂肪此消彼长姐妹们减肥一定要保证每天蛋白质摄入可以配合运动增强代谢减少反弹哦!虽然减的比节食慢很多)燕麦亚麻籽香蕉酸奶隔夜,蛋白粉最后吃的时候再放进去口糖醋姜一直是我的心头好,可以用糖醋也可以用酒糟腌制,刚好市场上有嫩姜,买了一些自己做,一周就可以吃。因为胃寒,一不注意饮食胃就难受,拿几块撕一下加点糖醋,几片下腹暖暖的,迅速缓解不适,大爱呀