银耳能防止钙的流失,它具有养阴清热、润燥的功效,被称为穷人的燕窝。薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的功效。红豆有健脾益shen、清热解毒、利尿消肿的作用。女儿(女儿)说可以把这四种配在一起熬汤喝。有养颜美容的功效,所以今天就熬了这个汤。太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份
鲜美的辣口牛蛙,美味不用解释。牛蛙属于高蛋白、低脂肪的肉类,热量较低,适宜减肥期间食用。一般人皆可食用,胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份