甜甜蜜蜜的早餐真的可以让人开心很多人减肥不敢吃香蕉,其实香蕉虽然热量高,但是有丰富的纤维,钾还有镁。纤维增加饱腹感。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。而且甜甜的可以调剂人的心情,减肥也不会那么痛苦!所以一般我会把香蕉放在早上吃,搭配全麦面包,别提多好吃了!热量:香蕉开放式三明治:121大卡/个草莓开放式三明治:121大卡/个牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
海滨城市的人们最常吃的一种贝壳类,冬季的时候更为肥美了呢简单的美味哈看到都要流口水了啊!30L的烤箱一次能烤一斤多点反正一次码满,百吃不厌牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜