鸡蛋含丰富优蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白、11.6克不饱,还有其它重要微营养素,如铁、钾、钠、镁、维生素A、B2、B6、D、E等。泡菜主要含大量乳菌,还含有丰富维生素、钙、等,又具有预防动脉硬化,降低胆固醇,等。寒假时腌制了大半坛辣泡菜,经过几个月发酵,已经非常好吃了。用鸡蛋、泡菜面粉来做泡菜饼,可是快手又营养早餐,也可作宵夜。这款泡菜鸡蛋饼,还可加入培根、肉松、等,味道更丰富,营养更全面。太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份
小朋友吃时可以淋点蜂蜜太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份