下厨房潜水好几年,今天突发奇想,将自己在厨房捣鼓的一个个瞬间记录下来,留日后回看,曾经为所爱的人洗手作羹汤的快乐时光…………泡了十年厨房,头一次写菜谱,未想周全,请包涵不喜请绕道…太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份
淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,维生素C及葡萄糖成熟丰富,而钙、铁、胡萝卜素。作为五谷之首,维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于通无须精制,因此保存了营养素和矿物质,维生素B1是大几倍,矿物质于大。铁,很好补血效果,磷很,更利于吸收,因此粥是最营养吃法之一。所以,粥营养价值,给人提供很好饱腹感、热,能够起到养胃清肠作用。太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份