广东人非常嗜好汤水,所以身体都非常好。当然适当的运动也很重要。但由于非常多的80后90后已经踏入工作,繁忙的工作量与压力使生理时钟渐渐失常,导致睡眠不好,皮肤变差之类的。对于大学生的我来说当然也有这种烦恼。但是要煲一锅好烫要用至少3个钟以上的时间,而我推荐给大家的只要半小时就可以,而且也能滋润身心哦~~~牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
记住一定要加够水,一开始看起来水很多,可是加云吞加面后会吸水,实在是汤少的话,煮面的过程中可以加入开水冲稀。丝瓜做汤很鲜搭配干贝,虾米,鲜虾,火腿都很棒,皮蛋那些就不要了,容易融入汤抢味的就别加了!这样的早餐有肉有主食有蔬菜,应该算是营养均衡了。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜