妈妈经常在阿Don耳边念叨菌菇怎么怎么对身体好要多吃。以前上学喜欢吃肉和重口味的饮食,对妈妈的话不以为然,直到这几年工作忙身体也变差了,才发现这些清淡的东西真的比肉食要养人得多。魔芋低卡路里又能清除体内积攒的垃圾,特别适合工作日里没时间做饭整天吃外卖的小伙伴。简简单单哪怕周末睡了懒觉起床也能很快吃上热乎乎的一餐。咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿
这款布丁中我用木糖醇代替了白砂糖,因此能量更低。如果你没有木糖醇,也可以使用白砂糖。这款布丁微微甜,如果你喜欢吃甜,可以将糖增加到40克。椰浆是榨取椰肉制成的,比椰奶脂肪含量高,也更醇厚。椰浆含有的脂肪中,有大量可提高新陈代谢的“中链脂肪酸,非常有益于健康。如果你使用的是椰奶,可用250g椰奶和150g淡奶油代替配方中的椰浆和牛奶。这次我使用了10g吉利丁片,如果你喜欢软软的,可以用5g,口感也会很不错,就是不会这么有型。咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿