前天第一次看到偶然间看到这么美的花!昨天晚上奶奶就摘了许多这样的花到我家。说这是栀子花,煎蛋吃的!说实话,栀子花我见过不是这样的啊!原来,老一辈的人也不知道叫什么名字,因形似桅子才得其名,口耳相传。第一次看见这东西,能吃不信!但奶奶她以前吃过,额!那可以吃!昨晚看头条,发现这花与网红野菜槐花同出一胞,明显这就是槐花呀!平时爱弄野菜!这真真是梦里寻他千百度,蓦然回首那人却在灯火阑珊处!见其外观美腻,想起了蛋花油炸法,只加盐调料,即可以保持花型又很是有花的清香。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
食物中有三大营养素:蛋白质、碳水、脂肪。它们对于我们的生命维持和健康生活都起着非常重要的作用。 关于饮食中的蛋白质摄入,在减脂过程中至关重要,原因主要有三个:一个是国人饮食传统,碳水类主食的摄入比例较大,本身存在比例不均衡的现象;二,运动计划最大的改善就是运动能力的提升,这种能力的提升在身体层面是肌肉组织的变化,而蛋白是完成肌肉自制变化的原料;三是和碳水比起来,蛋白的饱腹感更强。 如果蛋白质摄入量不够,肌肉容易流失,要知道肌肉是咱们身体里最厉害的燃脂大户。蛋白质缺乏对于成年人来说会造成肌肉消瘦、肌体免疫力牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜