作一名懒妈妈一切都是怎么方便怎么省事怎么营养怎么来!添加辅食了,补铁补锌食品——类怎么吃?吃泥糊!给小宝宝做点泥,顺便再做些粉接下来几周就可以犯懒咯,熬粥做汤都可以放一些。类孩子一周吃俩次就好,毕竟脏类不适合每天食用。宝宝6-12个月每天需要膳食摄入11mg铁。宝宝1-3岁每天需要膳食摄入7mg铁。铁23mg/100g,铁铁,吸收利用率非常。另外,锌5.8mg/100g,也是不错补锌食谱。鸡,羊也是一样做法哦!咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿
看舌尖上的中国,突然看到了泡菜,酸酸辣辣好想吃。正好家里有豆腐,就去亚超买了罐泡菜回来。有些人喜欢在泡菜汤里加火腿和金针菇,我们更喜欢原味,只放了泡菜、豆泡和嫩豆腐。喝着汤就着小米饭,毛孔都打开了咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿