蝶豆花也称蓝蝴蝶,具有丰富维他命A,C和E,可以提高免疫,和和,东南亚国家人多用它泡茶喝。蝶豆花中有天然花青素,晾干水泡出来是蓝色,加入柠檬汁会变成紫色,可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用。太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份
人间最美四月天,此时的海虹也最肥美。享受原汁原味是吃海虹的最高境界!太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份