依旧是和鸡胸肉“斗争”的一天,只是今天的鸡胸肉吃法是低脂低碳水高碳白的主食系列。说低脂,是因为只用了橄榄油,鸡胸肉本身脂肪含量特别低,蔬菜也只是纤维类。说高碳白,毕竟涵盖了一整块鸡胸肉。说低碳水,是只用了60g的意面,外加半颗洋葱半根西葫芦,总碳水在55-60g之间。做法也不复杂,看了就容易上手牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
意面做法不复杂,有点像咱们中式的炸酱面,煮完面,炒个酱,放在一起拌匀就行。我加了点培根,跟奶油的味道融合得刚刚好。浓缩的酱汁,味道柔和而醇厚,慢慢品,感觉自己像坐在意大利街头的女士,优雅而高贵。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜