细挂面,黄瓜,鸡柳,火腿片,海苔丝,温泉蛋,辣椒,辣白菜,调味料,料酒,盐,韩式辣酱,芝麻油,白芝麻,白醋,酱油,糖牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
紫菜苔的食用器官为嫩花茎,其味道甜,品质柔嫩,可炒食、做汤或烫后凉拌。紫菜苔含有丰富的营养成分,每100克鲜花苔含蛋白质1.3-2.1克、碳水化合物1.4-4.2克,胡萝卜素0.88克、克0.8克、抗坏血79克、钙15克、铁1.3克。它的功效有:预防高血脂,润肠通便预防肥胖滋养肌肤延缓衰老,提高身体造血功能。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜