这次来道用鳕鱼烧的菜,很简单的做法,关键是掌握好煎鱼不破,其他的都是很轻松的事情啦。 鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
吃习惯了有肉有鱼有蛋的面,爱吃咖喱的我想换个口胃,记得以前在朋友家吃过咖喱蔬菜炒面,那时候觉得特好吃(第一次吃泰国黄咖喱味的面)凭着感觉自己弄起来,没想到捣鼓出来的感觉也是曾经吃过的味。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜