土豆软糯、芝士浓郁、蛋饼焦香、黑胡椒辛而不辣,这是一份口感层次分明的快手早餐。对于芝士问题,如果觉得热量过高,也可以不加,但是我觉得抛开计量谈影响都是太绝对,适量摄入高热量但是有营养的食物,会让我们身体满足,也更会避免暴饮暴食情况的发生,我们要避免的不是热量,而是没有营养的空热量,我还是觉得食物自身是没有对错的,它们都是吸取日月之精华,是大自然的馈赠,只是人类赋予它们太多标签,来承担他们摄入过多的欲望以及不爱运动的懒惰,试着聆听身体的声音,与身体做朋友,健健康康的减肥牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
粥养人,营养丰富,容易吸收,为家人健康助力!有人问你粥可温,有人陪你共三餐,把最简单的日子过得烟火味十足。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜