紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物,不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动,更重要的是,还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物,营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类,不管是紫薯,红薯,煮粥吃,蒸着吃都可以~ 如果是蒸着吃薯类,可能会觉得略有些干,这次的做法加入了蜂蜜,使紫薯泥变的细腻甜蜜,点缀香脆的杏仁,健康杂粮美味吃!牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
预约的小米粥,因为是一个人的早餐,每每总剩下一碗稠稠的小米粥,正好可以做米吐司。做了N次啊呜老师的米吐司方子,特别的喜欢!不过,因为自己总是会搜寻冰箱里的囤货,突发奇想变换食材,想着还是自己做个记录,便于自己查阅。啊呜老师原方链接:xiachufang/recipe/102784563/groupshare_title_a配方为两条三能250克吐司模的量。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜