日食一素,日行一善蔬菜功效:青椒常吃青椒能起到预防胆结石。青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并且能缓解肌肉疼痛,从而起到比较强的解热镇痛的功效。散寒祛湿吃了带有辛辣味的青椒之后,也会出现心跳加快,皮肤血管扩张的现象,中医认为青椒和辣椒一样,都是有温中下气、散寒祛湿的功效。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
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