1、用隔夜米饭来炒饭粒比较容易炒开,如果米饭成团了,在炒的过程中加入少量水可以帮助米饭快速的散开2、这碗炒饭的不同之处就是因为了腊肉和折叶根的加入,所以这两样材料一定不能少3、有了腊肉的醇香和折叶要特殊的香味,我个人觉得不用放入太多的调味品4、折叶根炒制时间不宜太长,否则会减淡综本身的香味牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
健身运动党吃的最多的肉类就是鸡胸了,低脂高蛋白价格相对便宜,一般吃法都是水煮,煎,蒸一开始还好,吃久了就难以下咽,蔬菜鸡胸肉丸同时满足蔬菜和鸡胸的摄入,蔬菜又中和了鸡肉的口感。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜