喜欢蒜蓉口儿的,蒜就可以多放一点,不喜欢就少放点,随意!因为西兰花先焯水,所以炒时,时间不要太长,一方面营养会流失,另一方面,就是炒久了,口感就软了,没有脆脆的好吃!牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
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