自从女儿上了小学就只能在家吃早餐,而我是一个不会做饭的妈妈,刚开始都是出去吃,但时间长了女儿也吃着不香,于是我潜心在下厨房学习,虽然照片拍出来颜值不高,但味道不错,女儿很喜欢。我不是全职妈妈,必须用30分钟搞定早餐,然后再去上班,真是累并快乐着牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
冬天胃总是不够满足,每天都渴望热乎乎的食物。为了防止脂肪横生,每晚都会喝汤。今天做了南瓜浆,不仅颜色漂亮,口感也是极好的,清香丝滑,老妈也超喜欢呢。 此汤有健脾养胃,润肺化痰,降糖降压作用。此外,南瓜可做主食,热量极低,营养丰富,富含膳食纤维,能润肠通便,特别适合减肥的朋友。 注:胃不好的朋友可将大米换小米。 3-4人份,1000ml热量约270kca(不放糖)。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜