秋季真是干燥的不得了,大家一定要多喝温水,多吃润燥的水果啊,比如梨、柚子、火龙果……尽量少吃热、上火的东西啦!秋季的汤水,要以滋阴润燥主,鸭肉偏凉、味甘,最大的特点就是不温不热,清热祛火。鸭肉可以清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。增强食欲、利水消肿、滋阴补虚。宜:体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥、水肿。忌:感冒患者、脾胃阴虚、经常腹泻。茶树菇:茶树菇,甘温,益气开胃,具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效,特别适合成长期的孩子。陈皮:理气健脾,燥湿化痰。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
我是因为拔牙了,不能吃辣口味清淡。要是吃不习惯的,可以加点辣椒面和耗油。吃点佐料没事的,只有不是天天大鱼大肉,油大的东西牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜