减肥第三天午餐,减肥减脂餐都很清淡,对喜欢重口味的人来说天天吃清淡的简直要命了,根本坚持不下去,所以偶尔也要吃些重口味的,做个减脂版的咖喱鸡饭,照片视频中的量是两人量,本来要做一人份的但是做出来多出一些,还够一个人吃,要是像做刚好一人份就酌情减量吧牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
今天偷懒没去市场买菜,晚饭是在外面吃的,吃了一碗汤粉,量小还不耐饿,无奈之下,翻遍了整个冰箱,只找到了一小袋虾仁和干木耳,还有昨天没用完的2个青椒和4个香菇……实在是饿啊,硬着头皮做了,没想到,味道还不错,跟大家分享一下!牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜