现在正是季节交替的时候,身体虚弱的人这种时候很容易得上流感。柑橘类的水果含有丰富的维生素C,可以提高人体的免疫力。如果已经感冒了,多喝这类果汁也可以帮助身体尽快康复。梨子是养肺的水果,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严重,多吃梨还可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。柳橙的酸和梨子的甜中和在一起,也适合大多数人的口味。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
炖好的羊肉冰箱可以冷藏好久,对于喜欢吃羊肉的人来说,这是个很省事的做法,早晨起来可以煮一碗羊肉面,快速简单还美味。我最喜欢吃羊肉面条了,特别好吃。大家赶紧试试吧。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜