晚上吃冰淇淋有害处。冰淇淋确实是一种含有优质蛋白及高糖高脂的食品,但也正因为这些营养成分,在睡前吃的话会让身体没有多余时间去燃烧脂肪,同时给身体发出错误的能量信息,没燃烧的脂肪被自动储存,影响体态和增加血脂(发胖。另外,研究发现,睡前吃高糖食物最容易做噩梦!不建议多吃牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
我天,早晨起床,还来不及收拾自己,要给娃做早餐,送娃上学,然后回来收拾自己,带着便当上班。上海妈妈们,除要顾自己形象,做本职工作,还要带娃,鸡娃,笼络老公,打家,照顾双方老,还要会财,爱活,善教育,懂心,哈哈哈。。。真是超啊。。。时间,时间,时间,时间!高效早晨是美天开始啊,所以带本色拉去上班吧!可以次买三四个罐子,比如我每罐用个牛油果,可以次做2罐,晚上回家解决晚餐,我般是晚餐时候做出第二天早上色拉,让早晨更加从容。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜