其实犹豫了一下要不要记录这个菜谱,因为我发现已经有很多朋友传过了,水麻薯、鲜奶麻薯之类的,但是我真的想把自己亲手做出来的东西记录下来,而且减脂的时候真的需要做点什么转移一下注意力哈哈,这个方子也没什么特别的,牛奶麻薯的难度大概比煮方便面还要简单点儿。对了这个方子是看了Amanda曼达的菜谱之后,太想吃麻薯了,看上去软软糯糯,滑溜溜的,可是热量高的甜品我基本也就告别了,所以在此做一个只有70大卡的一人份解馋饱腹小甜品吧。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
#本来生活国民家常菜# 软骨肉排在家乐福超市买的,如果没有用小排骨也行,尽量选瘦的。蒜香肉排主要用的蒜末比较多,我拍了整整一只蒜头,一半用于腌制,一半用于煎的时候用。腌制时间其实在2小时左右就可以,因为我比较懒,又是心急的人,所以前一晚上就腌制了,并放入冰箱冷藏,第二天随时可以取出来做。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜