吾家有女初长成,我家的妹仔像个小汉子,每天嘴巴里都是各种超人变身!呵呵哈黑!汗-_-,小汉子去年开始进入道馆学习跆拳道,我们的目的是让她提高体能,通过锻炼可以让身体素质得到大大的改善,鸡肉是比较好的一种肉类,可以增肌,但又不担心肉吃的多会产生多余的脂肪,其实白水煮是比较健康的吃法,但是,偶尔还是要换一种口味,妹仔平时几乎不挑食,喜欢色彩丰富的菜,所以,又搭了一道配菜,小妹仔一扫光,不枉为娘窝在30多度的厨房里忙活,复杂必定出好料,而好料,有时却不一定复杂,很多时候,食物也无需太多渲染,尽量让她们保持自然的牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
芥菜是菜中戏精,菜样多,口味多,口感也丰富。叶子嫩鲜,芥梗脆。富含丰富的膳食纤维,肠胃火重的人可以常吃,而且它胡萝卜素可在人体内转为维生素A,有着明目的作用,平时做点芥菜煲就是给我家公婆吃,然后清炒类的就是给孩子们吃。在我们老家还有一款人见人爱的芥菜炒饭主食。朋友们也可以多多关注一下这款菜。现在是如图这款芥菜上市的季节,口感超好。我今天就用它来配炒牛肉饭。还有对于炒锅,朋友们可以六图,这个不粘锅有巧妙真是算得上有图有真相,用了一年的锅,不粘性还能这样子。轻奢派炒锅形容的真是太贴切了。我现在身边的朋友都入了牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜