严重推荐给姨妈来前渴望碳水的姑娘,出炉时趁热吃了一碗,瞬间从头暖到脚,连后心都暖暖的。整好是在头姨来前,好像安抚了神经,一下放松了的感觉。而且特别饱,连晚饭都省了,真的是饱了不想吃的感觉。姨来前渴望碳水是受身体激素影响,如果随便乱吃高糖高油零食无疑是雪上加霜,一时嘴上的痛快带来的不仅身体浮肿更严重,还爆痘,情绪波动大,更渴望下一个循环。传说经期吃甜食不胖,那只是传说。多关爱自己,提前做好准备,做些既美味又健康的食品备用,就不会乱吃了。英文是sweetpotatocasserole,casserole一般指牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
米饭,紫菜,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,香油,芝麻,咸黄瓜,咸鬼子姜,盐,鸡精,竹帘子牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜