女性早衰的症状,对照一下你有没有:月经不调:月经周期不正常,月经量减少。代谢循环能力下降:经常便秘、容易掉头发、潮热盗汗。记忆力减退:健忘。体质改变:月经前后容易感冒、宫寒肢冷(下腹冷痛、经常手脚冰冷。体型改变:肥胖、体型变得臃肿、乳房干瘪下垂、骨骼增大。睡眠质量欠佳:难于入睡、睡后易醒、失眠梦多。面色改变:色斑增多、眼袋黑、皱纹增多、皮肤松弛。导致气血虚的原因:脾胃功能失调是气血虚的重要原因:脾胃是气血生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成源源不断。经常饮食不节,可导致脾胃损伤,从而气血虚弱。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
女儿很喜欢吃面条,牛腩面最爱了,每次问她想吃什么,十次八次都说牛肉面条。先大块吃肉,再吃青菜,面条,最后连汤都喝了。做好的牛腩可以做像图片上量的四碗。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜