回国一个月胖了3kg(*/\*)所以回到纽西兰又得开始吃减肥餐啦我减肥方法就是控制热量(不爱运动,不想节食,还重口味的懒虫)早午饭随便喝杯拿铁梳打饼干水果就打发了晚餐就会做个荤素搭配的菜吃,不吃碳水(还好我本身就不爱吃碳水哈)昨晚突然很想吃香菇,刚好有鸡腿就炒啦!因为是不粘锅,鸡皮就带油,完全不用放油炒虽然是我的减肥晚餐,但我不会吃很清淡哈,重口味星人!不喜欢鸡胸肉,不喜欢只有盐味一小锅方便吃,没吃完今天还带来当午饭了呢昨天47.3kg,今早46.6了(••)牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
猪肝粉适宜6宝宝食用补铁做出来猪肝粉一股股的香味溢出一丁点也不腥我都想吃家里没有烤箱的可以用锅翻炒但是火候要控制好不然很容易烧焦一洗二泡三按摩四腌五焯六烤(炒)七磨八烤(炒)九磨十滤前面的图片好多都没怕忘记了你们将就看牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜