红薯叶,就是番薯叶或者地瓜叶。度娘说它具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的,维生素C、B2、胡罗卜素及-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源。番薯叶也含丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。舅公家一堆的番薯叶,以前说是喂牲口现在吃都讲究注重绿色和环保。这不,对于炎热天的烧菜,暑假里这道菜简单又营养,关键不增肥牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
秋冬季节,天气干燥,最适合吃一锅暖暖的椰子鸡,补气益血,润燥美颜,营养丰富,做法简单,男女老少都爱吃。(以下用量是8-10人份,可根据人口适当调整份量。)牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜