不要再喝各种香精兑的酸梅汤啦。酸梅汤是传统的消暑饮料,它的制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。经常饮用能祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。谢谢时光妈妈的教程。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
亲身经历,黑芝麻补肾固发,黑芝麻真的是一个好东西来的,谁吃谁知道,吃一段时间后会觉得身体比以前好很多,特别是如果有掉发的朋友,能明显感觉到吃一段时间后,头发基本都不掉了,再一个,黑芝麻是最强补钙佳品,用来补钙健康安全,且更有效。但是黑芝麻的皮其实是很坚硬的,如果不磨碎的话,吃进肚子里很难被身体吸收,直接排出来了。所以我以前吃黑芝麻就是炒过后,每天吃一汤勺,不吃多,就一汤勺,放进嘴巴里慢慢嚼,慢慢用牙齿磨到碎碎的,磨到没有了,这样吃很有效,身体都吸收了,好东西也不能吃多,每天一勺的量就够了,多了都是热量,对牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜