喝些萝卜汤,有很好的降暑消渴的作用。其实萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝卜,萝卜皮越细嫩光滑,做汤的口感也越好。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
特别适合秋游携带的面包——杏仁蜂蜜小排包。简单的面团加上蜂蜜和少许杏仁,非常讨喜,蜂蜜的清甜和杏仁的酥香,是大人小孩都爱的味道。还能享受手撕个的快感,饿了多吃2个,个,秋游跟小伙伴分享也是超级方便。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜