【甜心厨房·宝宝餐课堂】西葫芦皮薄、肉厚、汁也多,可荤可素,可炒可蒸。不给娃试试,夏都白过啦他含有丰富的维生素,尤其是钙的含量特别高,能润肺止咳,提高免疫力。除了直接清炒,做鸡蛋饼、素丸子等,还可搭配西红柿,这“二西”搭配起来好吃的不得了!这,有了水嫩的西葫芦,使肉不那么柴,充满了夏日清新之气!可根据自家娃的咀嚼能力,直接拿着吃或者切成小块再吃小逍遥喜爱度:难度:时间:20分钟牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
在一次体检中我查出有贫血,以后在饮食方面就特别注意,偶然的机会在央视《健康之路》栏目的一期节目中看到江苏省中医院主任医师孙伟推荐了一道补气血的食疗方子就是生姜红枣鹌鹑汤。《食疗本草》中记载:鹌鹑补五脏,益中气,实筋骨,耐寒暑,消结气。鹌鹑具有低脂肪、低胆固醇、高蛋白的特点,每100克鹌鹑中的蛋白质含量达到24.6克,非常适合老年人和易贫血的年轻女性食用。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜