你好亲爱的,我是小菜妈妈,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!今天上午微信里已经好几位麻麻跟我讨论孩子缺铁的问题了,问的最多的一句话就是如何食补了,我能感受到那种焦急和自责。在养娃这条路上,每个妈妈都对自己要求无比严苛,不仅希望宝宝吃好睡好,还希望宝宝一点都不缺乏营养。所以临时决定今天写一篇补铁的食疗,也跟大家叨叨一下如何选对食物给宝宝补铁!拉到本文末还能看到我汇总的补铁食谱!母乳和配牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
这个配方里有豆渣,而且是含水的湿豆渣,因为各家磨出来的豆渣含水不同,所以需要自己微调下,以免肉糜太湿,没办法成团。如果豆渣很潮,就要酌情减少高汤或水。甚至要减少豆渣的分量。一定要让搅拌好的肉馅有粘度。豆渣的分量不是固定的,看自己或者家人能接受的程度适当调整哈。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜