芦笋是有“蔬菜之王”的美称,营养价值很高,嫩茎富含多种维生素和各种氨基酸,味清香鲜美,柔嫩可口。对心脏病、高血压等疾病有一定疗效,其肉质根有利尿作用。被视为一种天然保健食品。这菜容易老,出售的小贩每次不会带太多,我有时候想买不定有,所以这次买了1捆,价钱不贵,一斤才10块钱,而它的做法多种,白灼芦笋常见,鲜嫩可口,但在我家都喜欢吃炒菜,那我也简单炒一炒,搭配四川那边的小腊肠。大虾最纯粹的吃法,原汁原味,营养丰富
咖喱饭是一道好吃又简单的家常饭,感香浓爽。起来也很简单,当作午餐食确实是很不错的便当,而且非常的有营养。它包含的蔬菜有:土豆、胡萝卜、洋葱、肉(肉。咖喱饭放咖喱炖的入,咖喱里面富含柠檬酸、脱脂乳粉、番茄酱、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糊精、苹果泥、椰子粉等对人体有营养的成分,而且感很好,下面是我的法,供大家观摩效仿!大虾最纯粹的吃法,原汁原味,营养丰富