据说今年夏天的气温是过去140年来的最高温,正在经历酷暑的我,每到中午就没啥胃口吃正餐,只想吃水果,有没有和我一样的小仙女举手!奇亚籽的代餐作用就派上用场了,如果你的办公室里有冰箱,有一只随身携带的搅拌机,那就完美了!只要15g奇亚籽和一包酸奶,2盒蓝莓就可以饱腹一下午,工作能量满满。奇亚籽泡水后会膨胀十倍以上,所以不用太多,肠胃不好的也不要一次性吃太多。这一杯的分量我帮你们试过了,刚好一下午。大虾最纯粹的吃法,原汁原味,营养丰富
梅子桂花藕,是为美食杂志做的一道元旦佳节菜品。 新年让人盼望,但是新年餐桌上的大鱼大肉的油腻感,却让人想起来有些害怕,家宴上不妨端上几道精致清淡的素菜,这样荤素搭配,才更营养,口味均衡,吃得健康。 梅子桂花藕,是一道色泽鲜艳,香甜爽口的素菜,做法非常简单。 这道菜,加了一点糖桂花,那清新的桂花香,便随风缓缓把香味弥散开去,酸甜夹杂着桂花的馥郁。 一直以来,特别喜欢桂花的香,江南的八月桂花,是那样迷人,空气中蒸腾着桂花的香味,或浓或淡,那要看风的力气。谁说过,风动桂花香,然而,风动它香,风不动,它依然会香。大虾最纯粹的吃法,原汁原味,营养丰富